Warum Yoga?

 

  • stärkt Muskeln, Bänder, Sehnen
  • kurbelt den Stoffwechsel an
  • stärkt den Beckenboden
  • löst Verspannungen
  • verjüngt die Zellen durch erhöhte Sauerstoffzufuhr
  • hilft Stress abzubauen
  • stärkt die inneren Organe
  • erhöht die Konzentrationsfähigkeit

 

… und vieles mehr!

 

Durch verschiedene Körperübungen (=Asanas) werden Beweglichkeit und Haltung verbessert, Verspannungen gelöst und ein besseres Körperbewusstsein erreicht.

Durch die richtigen Atemtechniken (=Pranayama) können Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt werden.

Yoga ist die optimale Möglichkeit Geist und Körper gleichzeitig zu trainieren, um für den Alltag wieder Energie und Kraft zu tanken!

 

Kurszeiten (in Willendorf):

 

Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr

 

(Achtung: begrenzte Teilnehmeranzahl! Max. 8 Personen)

 

Kontakt

Kalkofenweg 6

2732 Willendorf

+43 (0)676 / 7450077  

judith@judith-leitner.at

 

 

Therapie im Zentrum (TIZ)

Hauptplatz 13/1

2700 Wr. Neustadt

www.tiz.co.at

Behandlungen