Warum Yoga?

• stärkt Muskeln, Bänder, Sehnen
• kurbelt den Stoffwechsel an
• stärkt den Beckenboden
• löst Verspannungen
• verjüngt die Zellen durch erhöhte Sauerstoffzufuhr
• hilft Stress abzubauen
• stärkt die inneren Organe
• erhöht die Konzentrationsfähigkeit

… und vieles mehr!

Durch verschiedene Körperübungen (=Asanas) werden Beweglichkeit und Haltung verbessert, Verspannungen gelöst und ein besseres Körperbewusstsein erreicht.

Durch die richtigen Atemtechniken (=Pranayama) können Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt werden.

Yoga ist die optimale Möglichkeit Geist und Körper gleichzeitig zu trainieren, um für den Alltag wieder Energie und Kraft zu tanken!

Kurszeiten (in Willendorf):

Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr

(Achtung: begrenzte Teilnehmeranzahl! Max. 8 Personen)