Warum Yoga?
- stärkt Muskeln, Bänder, Sehnen
- kurbelt den Stoffwechsel an
- stärkt den Beckenboden
- löst Verspannungen
- verjüngt die Zellen durch erhöhte Sauerstoffzufuhr
- hilft Stress abzubauen
- stärkt die inneren Organe
- erhöht die Konzentrationsfähigkeit
… und vieles mehr!
Durch verschiedene Körperübungen (=Asanas) werden Beweglichkeit und Haltung verbessert, Verspannungen gelöst und ein besseres Körperbewusstsein erreicht.
Durch die richtigen Atemtechniken (=Pranayama) können Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt werden.
Yoga ist die optimale Möglichkeit Geist und Körper gleichzeitig zu trainieren, um für den Alltag wieder Energie und Kraft zu tanken!
Willendorf:
Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr (Achtung: begrenzte Teilnehmeranzahl! Max. 7 Personen) --> der Kurs ist leider derzeit voll!
Privat-Yoga möglich! Preis auf Anfrage
Wiener Neustadt:
nur Privat-Yoga! Preis auf Anfrage