Warum Yoga?

• stärkt Muskeln, Bänder, Sehnen
• kurbelt den Stoffwechsel an
• stärkt den Beckenboden
• löst Verspannungen
• verjüngt die Zellen durch erhöhte Sauerstoffzufuhr
• hilft Stress abzubauen
• stärkt die inneren Organe
• erhöht die Konzentrationsfähigkeit

… und vieles mehr!

Durch verschiedene Körperübungen (=Asanas) werden Beweglichkeit und Haltung verbessert, Verspannungen gelöst und ein besseres Körperbewusstsein erreicht.

Durch die richtigen Atemtechniken (=Pranayama) können Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt werden.

Yoga ist die optimale Möglichkeit Geist und Körper gleichzeitig zu trainieren, um für den Alltag wieder Energie und Kraft zu tanken!

Zu alt, zu dick, zu ungelenkig, zu.... für Yoga? 

Nein! Für die meisten Personen ist Yoga hervorragend geeignet, wenn es individuell auf sie abgestimmt wird. Daher biete ich ausschließlich Yoga im 1:1 Setting an, um auf eventuelle Schwächen, oder Probleme eingehen zu können. 

Wiener Neustadt:

nur Privat-Yoga! Preis auf Anfrage