Warum Yoga?

 

  • stärkt Muskeln, Bänder, Sehnen
  • kurbelt den Stoffwechsel an
  • stärkt den Beckenboden
  • löst Verspannungen
  • verjüngt die Zellen durch erhöhte Sauerstoffzufuhr
  • hilft Stress abzubauen
  • stärkt die inneren Organe
  • erhöht die Konzentrationsfähigkeit

 

… und vieles mehr!

 

Durch verschiedene Körperübungen (=Asanas) werden Beweglichkeit und Haltung verbessert, Verspannungen gelöst und ein besseres Körperbewusstsein erreicht.

Durch die richtigen Atemtechniken (=Pranayama) können Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt werden.

Yoga ist die optimale Möglichkeit Geist und Körper gleichzeitig zu trainieren, um für den Alltag wieder Energie und Kraft zu tanken!

 

Willendorf: 

Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr (Achtung: begrenzte Teilnehmeranzahl! Max. 7 Personen) --> der Kurs ist leider derzeit voll!

 

Wiener Neustadt:

nur Privat-Yoga! Preis auf Anfrage